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不快乐的理由
 
作者: 来源: 时间: 2014-4-27 21:28:14 阅读次数: 0

不快乐的理由


找不到生活的意义。美国前总统罗斯福曾说过,“幸福不只在于有多少钱,而是在于有成就的喜悦和创造的兴奋。”不要被朝九晚五的生活困住,把业余时间利用起来,做一点能激励自己、让自己开的事情。


纠结于过去或是未来。如果沉溺于过去发生的事,或总是纠结于未来会怎么样,你就会失去一切。告诉自己“当下才是最现实的”,哪怕一扇幸福之门关上了,你也一定会找到另一扇更适合自己的快乐之窗。


挑剔自己的貌身材。请记住,健康是生活最重要的东西,而你的身体是自己所拥有的最好工具。不要过分挑剔自己的外貌、身材等,但也不要随意糟蹋它。经常散步、锻炼,会大大增加你的自信和快乐。


老拿自己与他人比。如果总是拿自己和同事、邻居、朋友或是某个著名人物比较,赶紧停下来。总结一下自己具备的能力,并感激已经拥有的,你会发现自己也有与众不同的优点。


只看到消极面。每个人的生活都有积极面和消极面,而一个人是否开心,很大程度上取决于你关注哪一方面。别老盯着生活的瑕疵,更别因为小挫折影响整个生活。


逃避个人责任。每个人都面临着一堆障碍,必须自己负责并克服这些障碍。如果逃避,只会成为生活的奴隶,让生活失去了乐趣。


追求完美、害怕失败。苛求完美人生,无异于破坏未来。试着学会接受“优秀”,哪怕它比“完美”稍逊,也是值得珍惜的美好事物。


看轻自己。不要小瞧自己,也不要容忍那些试图贬低你的人。学会发现并庆祝自己的成绩、积极纠正缺点,你会变得越来越自信。


债务缠身。负债累累时,谁都很难快乐。此时,重获开心的唯一方法是弄清楚自己深陷债务的原因。学会理性消费,管好口袋。


没有娱乐。为了承担各种责任,玩乐似乎让我们觉得很“放纵”。快丢掉这种可怕的想法,适当打打牌、逗逗孩子、玩玩捉迷藏等,腾出点娱乐时间。


不重视人际关系。留出时间与人交往,哪怕只是很短的午餐时间,分享彼此的喜怒哀乐、心得感想。你不需要拥有一堆朋友,三五个值得信任的朋友就足够你珍惜。


总是拖沓。没有什么比心里老想着一件未完成的任务更让人备受压力了。不如马上开始动手,用行动赶跑“拖延”这个快乐杀手。

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